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Vitamina D - Será que todos precisam suplementar?



Nos últimos anos, muito tem sido falado sobre os benefícios da vitamina D. .

 👉🏻 Não há dúvidas de que diversas funções no nosso organismo dependem da disponibilidade de vitaminas essenciais, como a vitamina D. 

 👉🏻 Apesar de uma dieta balanceada e a exposição diária ao sol por 20 minutos serem suficientes para que não tenhamos deficiência de vitamina D, muitas pessoas defendem uma “super-suplementação” desta vitamina.

 👉🏻 Uma metanálise publicada na JAMA Cardiology analisou 21 estudos clínicos e concluiu que a suplementação de vitamina D em indivíduos com níveis sanguíneos normais de vitamina D não reduz o risco de eventos cardiovasculares (infarto e AVC).

 👉🏻 Em pacientes com doença renal crônica e hiperparatireoidismo, a suplementação com vitamina D continua sendo muito importante. Nestes casos, a suplementação com vitamina D reduz a mortalidade cardiovascular em pacientes em tratamento para hemodiálise, diminui a chance de distúrbios eletrolíticos e auxilia no controle da pressão arterial. 

 👉🏻 A suplemento de vitamina D deve ser reservada para aquelas pessoas com deficiência desta vitamina, visando reduzir a incidência de osteoporose e outras doenças ósseas.

 👉🏻 Alguns atletas também podem se beneficiar desta reposição, mas isso será assunto para um outro post.

 👩🏻‍⚕️ Dra. Renata Castro
👩🏻‍⚕️ CRM 5270560-8
👩🏻‍⚕️ Especialista em Medicina do esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131)


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