Dra. Renata Castro - Saúde E Qualidade De Vida

A hipertensão afeta mais de bilhão de pessoas em todo o mundo e é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. As diretrizes clínicas atuais indicam que pacientes hipertensos devem realizar treinamento aeróbico. De fato, não são raros os casos de pacientes que conseguem reduzir a dose de medicamentos anti-hipertensivos ou mesmo deixam de necessitar deles quando adotam um estilo de vida saudável. Sem dúvida, ainda restam questões importantes sobre as formas mais efetivas de realizar o exercícios físicos com objetivo de reduzir a pressão arterial. Uma destas perguntas diz respeito ao melhor momento do dia para realizar o treinamento. Para responder a isso, um estudo publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise® comparou a pressão arterial de 50 homens hipertensos, divididos em três grupos e submetidos ao seguinte treinamento por 10 semanas: * Grupo 1: treinamento aeróbico pela manhã (7-9 da manhã) * Grupo 2: t

Intestino e cérebro estão conectados, através de neuro-hormônios:uma parceria chamada eixo intestino-cérebro. Estima-se que 90% da serotonina, substância que regula nosso humor, seja produzida no trato digestivo. O que afeta o intestino geralmente afeta o cérebro e vice-versa. Quando seu cérebro detecta ameaças, ele envia sinais de alerta para o intestino. Por isso que eventos estressantes podem causar problemas digestivos, como náuseas, cólicas e até diarréia. Por outro lado, problemas gastrointestinais como síndrome do intestino irritável ou constipação (prisão de ventre) podem desencadear ansiedade ou depressão. Algumas pesquisas descobriram que os probióticos podem ajudar a melhorar o humor e a função cognitiva e reduzir o estresse e a ansiedade. Por exemplo, um estudo publicado pela Frontiers in Aging Neuroscience descobriu que os pacientes com Alzheimer que usaram probióticos por 12 semanas obtiveram melhor pontuação em um teste para medir o comprometimento cognitivo em comp

Não parei para contar quantas aulas e palestras eu dei esse ano. Mas foram muitas! Ontem foi minha última participação científica do ano, e não poderia ter sido melhor!  A ciência só é válida quando dividida e aplicada para o bem da população!  É claro que fico muito feliz quando publico um artigo ou apresento minhas ideias em um congresso para outros profissionais da área, mas poder passar os resultados de nossos estudos para o público é sensacional!  Parabéns,  @carlaobarretooficial   e  @cbmmad  pela organização do evento e pela ideia de aproximar ciência e público! Obrigada,  @bimika ,  @teixeira_fg   pelo convite e por me acolherem no   @labppsc   ! Obrigada  @drleonardoalves  pela foto! 👩🏻‍⚕️ Dra. Renata Castro 👩🏻‍⚕️ CRM 5270560-8 👩🏻‍⚕️ Especialista em Medicina do Esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131) ⁣ 

Quebra de paradigmas! Foi o que aconteceu ontem na reunião mensal do serviço de ortopedia do Hospital Copa Star! 1. Tem espaço para as mulheres na medicina do futebol, sim! 2. Medicina do futebol não é só ortopedia (olha eu no meio dos médicos dos 4 grandes times cariocas!) 3. A rivalidade está nos gramados! E juntos, os departamentos médicos dos clubes podem crescer muito! 4. Ortopedistas estudam, e muito! Olha a quantidade de gente no auditório! Brincadeiras à parte, foi uma honra estar presente nesse evento, coordenado pela Dra. Verônica Vianna, e poder discutir cardiologia e medicina do esporte com  @michelsimoni ,  @joseluizrunco ,  @drchristianocinelli ,  @drtannure ,  @dr.rodrigofurtado ! APROVEITAMOS PARA COMUNICAR QUE EM ABRIL INICIAREMOS NOSSA PÓS-GRADUAÇÃO EM MEDICINA DO ESPORTE, COM APOIO DO  @idor_oficial   !  Aguardem! 👩🏻‍⚕️ Dra. Renata Castro 👩🏻‍⚕️ CRM 5270560-8 👩🏻‍⚕️ Especialista em Medicina do Esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131) ⁣