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Eixo Intestino-Cérebro



Intestino e cérebro estão conectados, através de neuro-hormônios:uma parceria chamada eixo intestino-cérebro.

Estima-se que 90% da serotonina, substância que regula nosso humor, seja produzida no trato digestivo.

O que afeta o intestino geralmente afeta o cérebro e vice-versa. Quando seu cérebro detecta ameaças, ele envia sinais de alerta para o intestino. Por isso que eventos estressantes podem causar problemas digestivos, como náuseas, cólicas e até diarréia. Por outro lado, problemas gastrointestinais como síndrome do intestino irritável ou constipação (prisão de ventre) podem desencadear ansiedade ou depressão.

Algumas pesquisas descobriram que os probióticos podem ajudar a melhorar o humor e a função cognitiva e reduzir o estresse e a ansiedade. Por exemplo, um estudo publicado pela Frontiers in Aging Neuroscience descobriu que os pacientes com Alzheimer que usaram probióticos por 12 semanas obtiveram melhor pontuação em um teste para medir o comprometimento cognitivo em comparação com aqueles que não tomaram.

É muito cedo para determinar o papel exato que os probióticos desempenham no eixo intestino-cérebro. Os probióticos podem não apenas apoiar um intestino mais saudável, mas também um cérebro mais saudável.

👩🏻‍⚕️ Dra. Renata Castro

👩🏻‍⚕️ CRM 5270560-8

👩🏻‍⚕️ Especialista em Medicina do Esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131)⁣ 

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