Esta é uma semana importante para todos nós! Muitas cidades brasileiras começam a retomar seus serviços e a viver o chamado "novo normal".
Algumas cidades, como o Rio de Janeiro, realizarão esta abertura de forma gradual.E todos nós precisamos entender que o "novo normal" de cada um de nós deverá ser retomado de forma gradual e individualizada.
A justificativa para isso é muito simples: estávamos todos em isolamento, mas é claro que não vivemos as mesmas coisas:
* Alguns fizeram dieta, outros exageraram na alimentação;
* Alguns fizeram exercícios, outros ficaram extremamente sedentários;
* Alguns fizeram novos planos, outros se desesperaram e não conseguiram pensar em mais nada;
* Alguns tiveram COVID-19, outros continuam sem qualquer contato com o vírus;
Estas e tantas outras diferenças deixam claro a necessidade de cada um de nós avaliar sua própria retomada.
Não se deve tentar compensar em poucos dias todas as privações pelas quais passamos durante meses!
Pensando nisso, ao longo desta semana farei uma sequência de posts, com sugestões para que sua retomada seja gradual e saudável.
Dra. Renata Castro
CRM 5270560-8
Especialista em Medicina do Esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131)
CRM 5270560-8
Especialista em Medicina do Esporte (RQE 28280) e Cardiologia (RQE 27131)