2a feira... você já sabe: dia de contar histórias inspiradoras para que mais pessoas saiam do sofá e abracem um estilo de vida ativo e saudável.
Você tem ideia de quantas pessoas eu atendo no consultório, tento conversar sobre incluir treinamento físico na rotina e me dizem que está difícil arranjar tempo? São muitas pessoas!Realmente, a falta de tempo é uma das principais barreiras para se manter sedentário. Então, hoje eu trago uma história onde falta de tempo e excesso de afazeres domésticos não foram problema.
Ela foi bailarina do corpo de baile do Teatro Municipal por 5 anos. Toda vez que imagino isso, me vem à memória o filme Cisne Negro e a dureza que é ser bailarina. Acredito que foi esse período como bailarina que a deixou tão focada em seus objetivos.
Quando deixou de ser bailarina, para ingressar no mercado corporativo, ela se manteve ativa. Realizou diversas provas de corrida de longa distância, até que, já com um pouco mais de 40 anos de idade, três filhos e uma carreira de executiva em multinacional (morando em 2 cidades e com viagens internacionais frequentes) ela resolveu se dedicar ao triatlon.
É isso mesmo! Se você achou que ela ia seguir a carreira de "bela, recatada e do lar" e aposentar o tênis de corrida aos 40 anos, você se enganou!
Ela conseguiu encaixar os longos e intensos treinos de triatlon em sua rotina já complicada. Para isso, se cercou de excelentes profissionais, não só para orientação dos treinos, mas também para que cuidassem de sua saúde. E deu certo! Nestes seis anos de dedicação ao triatlon, sem deixar de lado as obrigações de mãe e executiva, ela já completou 2 provas de Ironman, 11 provas de triatlhon 70.3 e continua participando de provas de corrida, ciclismo e natação.
Se ela é uma super mulher? Eu acho que sim... rsrsrs, mas ela diz que é a disciplina de bailarina e o extremo cuidado com a saúde que permitem essa rotina.
Que tal parar de usar as desculpas clássicas e começar a treinar hoje mesmo?
Compartilhe com aquela sua amiga que acha que é impossível sair do sedentarismo...