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Combata o câncer com exercícios



Apesar dos avanços no diagnóstico precoce e no tratamento, o câncer continua sendo uma das doenças mais temidas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Tal fato se deve ao enorme número de casos diagnosticados anualmente (foram mais de 500.000 novos casos no Brasil em 2018) e ao grande número de mortes (mais de 243000 no mesmo ano).

O estilo de vida saudável é um dos principais aliados na luta contra o câncer. .


Além da alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos é capaz de prevenir diversos tipos de cânceres como: mama, cólon, endométrio, esôfago, estômago, rins, leucemias, mieloma, bexiga e cabeça e pescoço.

Em pacientes já diagnosticados com câncer a atividade física regular traz inúmeros outros benefícios, como:

. Melhora da qualidade de vida;
. Melhora da auto-estima;
. Melhora da composição corporal;
. Melhora da capacidade funcional;
. Redução da ansiedade;
. Redução da mortalidade. 

 Por estes motivos, as diretrizes de tratamento oncológico incluem a atividade física como um dos seus pilares. Oncologistas e especialistas em medicina do esporte podem (e devem!) trabalhar juntos para orientar os pacientes nestes casos!


Mesmo que você não seja uma vítima do câncer, compartilhe esse post! Com certeza ele vai alcançar alguém que pode se beneficiar da prática de atividades físicas na luta conta o câncer!

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